Der Apfel-Zimt Overnight Oat ist eine ideale Frühstücksalternative, die dazu auch noch mega unkompliziert ist. Hier muss man nicht viel machen, um einen vitalen Start in den Tag zu erhalten. Dadurch, dass man ihn über Nacht ziehen lässt, schmeckt er intensiv und sehr wohltuend. Für „Faule“ kann es morgens doch nicht besser laufen.
Apfel-Zimt Overnight Oat Rezept
Zutaten
- 100 Gramm Haferflocken (zart)
- 2 Stück Apfel
- 310 Milliliter Mandelmilch (ungesüßt)
- 1 Teelöffel Zimt
- 5 Esslöffel Apfelmus
- 4 Esslöffel Rosinen (Alternativ auch Cranberries)
Anleitungen
- Der Apfel-Zimt Overnight Out kann nach Belieben variiert und verfeinert werden. Natürlich kann man die Rosinen auch weglassen oder mehr hinzufügen. Zudem kann man auch andere Früchte verwenden. Hier sind keine Grenzen gesetzt.
Zubereitung des Apfel-Zimt Overnight Oat:
Als Erstes Haferflocken und Mandelmilch vermengen und gründlich verrühren. Zimt und Apfelmus dazugeben und unterrühren.
Die Äpfel waschen, entkernen und in kleine Würfel schneiden. Äpfel und Rosinen als Topping verwenden und über Nacht in den Kühlschrank stellen.
Am nächsten Morgen einfach aus dem Kühlschrank nehmen und genießen.
Bildquelle: @ Shutterstock.com / Anna_Pustynnikova
Häufige Fragen
Was sind die Hauptzutaten für Apfel-Zimt Overnight Oat?
Die Hauptzutaten sind Haferflocken, Äpfel, Mandelmilch, Zimt, Apfelmus und Rosinen.
Wie lange muss der Overnight Oat ziehen?
Der Overnight Oat sollte über Nacht im Kühlschrank ziehen, um den besten Geschmack zu erzielen.
Kann ich die Rosinen weglassen?
Ja, die Rosinen können weggelassen oder durch andere Trockenfrüchte wie Cranberries ersetzt werden.
Wie kann ich das Rezept variieren?
Das Rezept kann durch die Zugabe anderer Früchte oder Nüsse nach Belieben variiert werden.
Ist der Apfel-Zimt Overnight Oat vegan?
Ja, da Mandelmilch verwendet wird, ist das Rezept vegan.
Wie viele Portionen ergeben die angegebenen Zutaten?
Die angegebenen Zutaten ergeben in der Regel eine Portion.
Kann ich andere Milchsorten verwenden?
Ja, Sie können auch andere pflanzliche oder tierische Milchsorten verwenden.
Wie lange ist der Overnight Oat haltbar?
Im Kühlschrank ist der Overnight Oat bis zu 2-3 Tage haltbar.
Ist das Rezept glutenfrei?
Das Rezept ist glutenfrei, wenn glutenfreie Haferflocken verwendet werden.
Wie kann ich den Overnight Oat süßen?
Sie können den Overnight Oat nach Belieben mit Honig, Agavendicksaft oder einem Süßstoff Ihrer Wahl süßen.
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