Die Temperaturen steigen, die Sonne zeigt sich von ihrer schönsten Seite und der Sommer ist nun endlich bei uns angekommen. Jetzt würde eine kleine Erfrischung besonders gut tun, oder nicht? Wie wäre es mit einer selbstgemachten und erfrischenden Limonade, die man aus gesunden Zutaten herstellen kann? Eine fantastische Idee, die schnell und unkompliziert gemacht ist. Man braucht wirklich nur ganz wenige Zutaten, etwas frische Minze, Eiswürfel und schon hat man etwas ganz besonderes, an sehr heißen Tagen und sonnigen Tagen, gezaubert.
Zutaten für die selbstgemachte Limonade mit Zitrusfrüchten
Sie wirkt erfrischend, belebend und tut dem Körper sehr gut. Nach Belieben kann man die Limonade auch mit Ingwer oder Orangen verfeinern. Und wem das Ganze zu säuerlich ist, kann auch noch etwas Agavendicksaft oder braunen Zucker untermischen. So wird sie nochmals bekömmlicher und leckerer.
Dadurch, dass die Limonade auch entgiftend entschlackend wirkt, kann man es auch als eine Art “Detox Wasser” bezeichnen. So wird der Körper gereinigt, das Immunsystem wird gestärkt und man bekommt gleichzeitig gute Laune. Für das Detox Wasser passen auch einige Scheiben Salatgurke dazu. Die Gurke hilft bei Kopfschmerzen und Antriebslosigkeit.
Selbstgemachte Limonade Rezept
Zutaten
- 3 Stück Zitronen (groß)
- 4 Stück Limetten
- 2-3 Stiele Minze (frisch)
- 1 Stück kaltes Wasser (still oder mit Sprudel)
- 10 Stück Eiswürfel
Anleitungen
- Die selbstgemachte Limonade ist das perfekte Getränk für die ganze Familie. Egal ob Kleinkinder oder Erwachsene - geliebt wird sie von jedem und das ist auch gut so.
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Zubereitung:
Als Erstes die 2 Zitronen und die 3 Limetten auspressen und in eine Karaffe gießen. Die frische Minze waschen, die Blätter von den Stielen zupfen. und erstmal beiseite stellen. Die restliche Limette und Zitrone in Scheiben schneiden, Kerne entfernen und in die Karaffe geben. Danach mit Wasser füllen und gründlich umrühren. Zum Schluss Eiswürfel und Minzblätter dazugeben, erneut umrühren und servieren. Nach Belieben kann man auch etwas Agavendicksaft oder braunen Zucker dazugeben, damit man hier etwas Süße bekommt.
Bildquelle: @ Shutterstock.com / Elena Veselova
Häufige Fragen
Welche Zutaten benötige ich für die Limonade?
Für die Limonade benötigst du 3 große Zitronen, 4 Limetten, frische Minze, kaltes Wasser und Eiswürfel.
Wie bereite ich die Limonade zu?
Zitronen und Limetten auspressen, in eine Karaffe gießen, mit Wasser auffüllen, Minzblätter und Eiswürfel hinzufügen und gut umrühren.
Kann ich die Limonade süßen?
Ja, du kannst die Limonade mit Agavendicksaft oder braunem Zucker süßen, um den Geschmack anzupassen.
Ist die Limonade gesund?
Ja, die Limonade ist erfrischend, enthält gesunde Zutaten und kann entgiftend wirken.
Kann ich die Limonade variieren?
Ja, du kannst die Limonade mit Ingwer oder Orangen verfeinern, um verschiedene Geschmäcker zu erzielen.
Für wen ist die Limonade geeignet?
Die selbstgemachte Limonade ist für die ganze Familie geeignet, von Kleinkindern bis zu Erwachsenen.
Wie lange hält sich die Limonade?
Am besten genießt du die Limonade frisch zubereitet, sie kann jedoch im Kühlschrank einige Stunden aufbewahrt werden.
Kann ich Gurken hinzufügen?
Ja, einige Scheiben Salatgurke können hinzugefügt werden, um die Limonade noch erfrischender zu machen.
Wie wirkt die Limonade auf den Körper?
Die Limonade wirkt entgiftend, stärkt das Immunsystem und sorgt für gute Laune.
Ist die Zubereitung aufwendig?
Nein, die Zubereitung ist schnell und unkompliziert, ideal für heiße Sommertage.
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